Du musst das nicht allein durchstehen
Hast du die Diagnose Borderline und suchst den Austausch mit anderen Betroffenen? In unseren Online-Selbsthilfegruppen bist du genau richtig.
Wie du teilnimmst
Um an einer unserer Borderline-Selbsthilfegruppen online per Videochat teilnehmen zu können, wird ein Benutzeraccount in unserem Borderline Selbsthilfeforum vorausgesetzt.
Anschließend meldet euch bitte per Konversation bei unserem Team. Unsere Selbsthilfegruppen werden von Betroffenen für Betroffene geleitet. Oder schreibt eine E-Mail nach der Registrierung und Vorstellung im Forum an online-shg@borderline-forum.eu.
Der Aufbau ist immer gleich – mit möglichen Abweichungen
Blitzlichtrunde
Kurz erzählen, wie es dir aktuell geht:
- Wie hoch ist deine Anspannung?
- Was ist dein dominierendes Gefühl heute?
- Bring einen Skill mit, den du bei Bedarf einsetzen kannst.
- Hast du ein Thema mitgebracht?
Hauptteil
Austausch zu den mitgebrachten Themen, gemeinsam und im Tempo der Gruppe.
Abschluss-Blitzlicht
Jede*r sagt kurz, wie es ihm jetzt geht – Anspannung und allgemeines Gefühl nach der SHG Sitzung.
Damit sich alle sicher fühlen können
Die SHG findet über senfcall.de statt – auf Wunsch bekommst du von uns eine technische Einweisung.
Wir möchten anmerken, dass wir als Leitung der Selbsthilfegruppe weder einen Arzt noch einen Therapeuten ersetzen – wir sind selbst Betroffene.
Meldet euch bei uns
Per Forum
Registriere dich im Borderline Selbsthilfeforum und schreib uns eine Konversation.
borderline-forum.eu →Per E-Mail
Nach Registrierung und Vorstellung im Forum kannst du uns auch direkt schreiben.
online-shg@borderline-forum.eu